نصائح للوقاية من إلتهاب اللثة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نصائح للوقاية من إلتهاب اللثة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أفضل طريق لمنع إلتهاب اللثة (مرض اللثة) هو الحفاظ على نظام صحي لتنظيف الأسنان. لا يوجد سن محدد للبدء في العناية بصحة اللثة، فالاطفال الصغار من سن 6 سنوات يمكن أن يصابوا بأمراض اللثة، لذا ابدئي باكرا لحماية لثتك ولثة أطفالك. بالإضافة إلى التنظيف على الأقل مرتين في اليوم واستعمال الخيط على الأقل مرة كل يوم، تقترح مايو كلينيك هذه النصائح للحفاظ على لثة صحية:فرشاة الأسنان مناسبة. اختاري فرشاة أسنان بشعر ناعم أو ملمع خشن أو مستدقة الاطراف – (الشعر الخشن جدا أو المتصلب يمكن أن يسبب خدش اللثة). يوصي بعض أطباء الأسنان باستعمال فرش الأسنان الكهربائية ذات الرؤوس المستديرة والشعر الخشن لأنها قد تكون أكثر فعالية في إزالة البلاك والحفاظ على نسيج لثة صحي. التنظيف الجيد. لتنظيف السطوح الخارجية من أسنانك ولثتك، قومي بتحريك الفرشاة ذهابا وإيابا على الصف الامامي ثم انتقلي على الجوانب الداخلية. امسكي فرشاتك بزاوية 45 درجة للحصول على أكبر مدى لتنظيف الأسنان الداخلية الهامة جدا. لا يوجد وقت محدد لتنظيف الاسنان ولكن يفضل أن تتوقفي عندما تشعري بأنك نظفتي كل بقعة. استعمال الخيط. إذا كنت مثل أكثر الناس، فهذا الجزء هو الاكثر إهمالا عادة. إذا كنت لا تحبين الخيط يمكنك استعمال غسول فم مطهر، لكنه لا تتوقعي أن يزيل الغسول الرواسب العالقة بين شقوق الاسنان. قومي بزيارة طبيب أسنانك. تأكدي من زيارة طبيب الاسنان والحصول على تنظيف شامل بشكل منتظم، كذلك يمكن للطبيب اكتشاف أي إصابات مبكرا وعلاجها قبل أن تتفاقم المشكلة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[/quote]

كالعادة
ابداع رائع

وطرح يستحق
المتابعة

شكراً لك

بانتظار الجديد
القادم
دمت بكل خير

سلمت يمناك عم عامر موضوع رائع
سلمت يمناك واناملك
ودمت متألقا في سماء منتدانا الغالي

تقبلي مروري بكل احترام وتقدير
تحياتي لك..

مشكووووووووووووور عامر
على النصائح

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو

ممعلومات مفيدة

[size=24]

شكر لكم
ايها الاصدقاء والصدقيات جميعا
تعجز قواميسي
ان تنجدني
بكلمات او بحروف
تليق بروعة مروركم
كان يكفيني مروركم
لكنك انعمتم علي بروعة حروفكم
فألف شكر لكم جميعا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يسسسسسسسسسسسسسسلمو وووووووووووو

على مجهودك الرائع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

memo el 7lwa كتب:: يسسسسسسسسسسسسسسلمو وووووووووووو

على مجهودك الرائع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[size=24]

شكر لكم
ايها الاصدقاء والصدقيات جميعا
تعجز قواميسي
ان تنجدني
بكلمات او بحروف
تليق بروعة مروركم
كان يكفيني مروركم
لكنك انعمتم علي بروعة حروفكم
فألف شكر لكم جميعا

يعطيك العافيه

اخي الكريم عامر العطيات

على الموضوع والمعلومات الرائعة

دائما بشوق لجديدك

مودتي واحترامي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» عشر نصائح صحيه
» نصائح لتقليل السعرات الحرارية