♥°ღ° ,,سجل حضورك بنصيحة طبيه,,♥°ღ°

°ღ° ,,سجل حضورك بنصيحة طبيه,,°ღ°

♥°ღ° نصائح طبيه ♥°ღ°

الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلاالمرضى

دائما نستمع الى نصائح مهمه سواء من الأمهات

والاجدادأو من الأخوه والأخوات أومن الطبيب ذاته

أومن أحد اصدقائنا..

هناك من يفعل بهذه النصيحه وهناك من يهملها بالرغم من فائدتها..

فكره أعجبتي وأود أن تشاركوني بها..
..
لنقطف من ثمار الصحه تاجا جوهريا

سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده

أنتظر تفاعلكم ومشاركتكم اليوميه هنا للاستفاده والافاده

سأبد بطرح هذه النصيحه البسيطه..

تناول الليمون بماء محلى بالعسل

او السكر مفيد لمن يعانون من الأرق قبل النوم.

أنتظر تفاعلكم ومشاركتكم ونصائحكم

دمتم بلباس الصحه سالمين..

اجعل فطورك ملك...
وغداك امييييير...
وعشااك فقير....
دمتم بكل صحة وعافية ...
عسل honey

ابدأ يومك بشرب كأس من الماء الدافئ

و مارس بعض التمارين الرياضية الخفيفة

لتنشيط الدورة الدموية و تنظيف الجسم من السموم

اغسل ملابسك الجديدة قبل ارتدائها...

تناول الفواكه والخضروات بشكل مستمر ..الموز والبرتقال والحمضيات لها تأثير رائع على الجسم لانها
تكون غنية بالبوتاسيوم والالياف .

وللحفاظ على وزن الجسم يجب ان تقتصر وجبة العشاء على الفواكه
لانها ستكون وجبة خفيفة وتحتوي على مايحتاجه الجسم من فيتامينات

تجنب الاكل والشرب اثناء الوقوف او المشي لانه بيتعب المعده ويسبب عسر هضم وانثناءات بالمعده
اجلس دائما اثناء الاكل والشرب ولا تنسى ابدا ببسم الله

دلوووووعة المنتدى

محمد رحال
سلمت اناملك ايها الرائع
مشكوور وبنتظار كل جديدك
ونصحتي الكم عدم نفخ على طعام الساخن او شئ

[]

(لا تذهب إلى الصيدلية دون مشورة الطبيب)

ا احذر من الصيف وترك الدواء خلاج الثلاجه وخصوصا السائل

ان كنت تعاني من ارتفاع في الكوليسترول اذا ابتعد عما يلي .... او حاول التقليل قدر الامكان :

الكبد ....جلد الدجاج ...دهن اللحم... البيض .... الاكلات المقلية بزيت ....

و حاول الاكثار من .... الخضارو الفواكه الطازجة

اكدت احد الدراسات في مجال الاعصاب بفرنسا ان عدم النوم لمدة ست ساعات بالنسبة للبالغين او عدم النوم بالليل وطول السهر من اهم الاسباب التي تؤدي لتلف اعصاب الدماغ والامراض الناجمة عنها لذلك نام بكير واصحى بكير وشوف الصحة كيف بتصير

لعلاج أثار الجروح والحروق ....
الحناء تمحو أثار الجروح والحروق .2معلقه كبيره من
مسحوق الحناء بالاضافه الى 2معلقه كبيره دقيق القمح
ثم تعجن فى كوب من الزيت الدافىء وتقلب جيدا ثم توضع
على أثار الجروح مره قبل النوم لمده ساعه .

الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية..

الثوم مفيد لوجع الاسنان

تناول الليمون بماء محلى بالعسل او السكر مفيد لمن يعانون من الأرق قبل النوم.

ا احذر من الصيف وترك الدواء خلاج الثلاجه وخصوصا السائل

متى أستيقضت صباحاً لا تتقلب في الفراش متثاقلاً فإن ذلك يضعف الجسم

جزاك الله خيرا على الموضوع الراائعــ

تقبلــ مروريــ

تحياتيـــ

لنقطف من ثمار الصحه تاجا جوهريا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إذا احسست بضيق أو عدم ارتياح بعد شرب حبة الدواء ...اشرب المزيد من الماء

ما طول النوم عمرا ولا قصر في الاعمار طول السهر

اكثر من الضحك فانه مفيد للقلب ويحافظ على نظارة الوجه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لا تشرب الماء خلال الطعام

اغسل يدك من الجراثيم

» سجل حضورك بسيارة على مزاجك
» سجل حضورك بأسم اللاعب المفضل عندك....