تسعة أطعمه من يأكلها لايعرف المرض بإذن الله

تسعة أطعمه من يأكلها لايعرف المرض بإذن الله

[center][size=25][size=21][b]لله يكفينا واياكم شر المرض اللهم آمين

[b]توجد تسعة أنواع من الأطعمة تمنع إصابة الإنسان بكثير من الأمراض ( بإذن الله ) وهي

[b]* البروكلى

[b][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يمنع الإصابة بمرض السرطان لأنه يضاعف من قدرة الجسم على إفراز مادة
الايستروجين حيث يتوافر فيه فيتامين (جـ) بكثرة وهذا الفيتامين يساعد بدوره
على بقاء الشرايين مرنة ويمنع حدوث جلطات الدم ويحتوى البروكلى على
الجلوتاثوين 'glutathione' التي تقلل من مخاطر الإصابة بمرض التهاب
المفاصل والإصابة بمرض السكر وأمراض القلب كما أنه يقوي الجهاز المناعي،
ويعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول وضغط الدم بل ويحافظ على الوزن
المثالي ويحمى الإنسان من إصابته بالماء البيضاء على العين والتي تسبب العمى

[b]
[b]* الـثوم
=25][size=21]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[b]يخفض نسبة الكوليسترول في الدم، يمنع الإصابة بتجلط الدم والتصاقه بجدار

الشرايين وهو يتساوى مع الأسبرين في هذه الفائدة، كما أنه عنصر فعال في

مهاجمة البكتريا منذ القدم قبل اكتشاف البنسلين في عام 1928، ويحارب الثوم

الإصابة بسرطان القولون والثدي

[b]* الفاصوليا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الفاصوليا الخضراء غنية بأليافها، فتناول (1/2 كوب تقريباً) يقيك من الإصابة

بالعديد من الأمراض والفاصوليا غنيه بالفولات الذي يمنع الإصابة بسرطان

القولون وأمراض القلب أيضاً وهو مفيد أيضاً لمرضى السكر ويحتوى النصف

كوب على حوالي 114 ميكروجرام من الفولات

* اللبن منزوع الدسم

مصدر هام وأساسي للكالسيوم الذي يحافظ على عظام الإنسان، فاللبن يمنع

الإصابة بهشاشة العظام ويساعد فيتامين (د) الذي يوجد به على امتصاص الجسم

للكالسيوم كما أنه غنى بالبوتاسيوم والماغنسيوم ويساهم في خفض ضغط الدم

مثل أي عقار يمكن تناوله لهذا الغرض.. ويساعد على عدم تكون حصوات الكلى

[b]* البرتقال

[b][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ملئ بالمواد الغذائية والفيتامينات والألياف. فهو يمنع الإصابة بنزلات البرد،

ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويبنى العظام ويعالج أزمات القلب ويقلل

من مخاطر الإصابة بمرض سرطان القولون كما أن مادة 'فيوتوكيميكل-

Phytochemical' التي يحتوى عليها البرتقال تحارب مرض سرطان الثدي.

[b]* السلامون

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تحتوى كل أنواع الأسماك على دهون تسمى أوميجا-3 أس 'Omega-3S'، لكن

السلامون تتوافر فيه هذه الدهون بكثرة. وهذا النوع من الدهون يمنع الإصابة

بأمراض القلب كما يحد من الإصابة ببعض الالتهابات مثل التهاب المفاصل ..

كما يمكن تناول زيت السلامون في كبسولات

التوفو (أحد منتجات فول الصويا):

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[b]يصنع من لبن فول الصويا وله استخدامات عديدة وهو يقلل من نسب

الكوليسترول في الدم و يمنع الإصابة بالتهاب العظام ويقلل من فرص الإصابة

بسرطان الثدي وسرطان القولون ومادة 'الايزوفلافونز-Isoflavones' التي

توجد به تعمل على حماية الكلى

[b]عصير الطماطم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[b]عصير الطماطم يحمي من سرطان البروستاتا والقولون والمعدة والمريء لأن

الطماطم تحتوى على مادة 'الليكوبين-Lycopene' وهذه المادة تتوافر في العديد

من الخضراوات الأخرى وهى تمنع من تطورمرض السرطان إلى مراحل خطيرة.

[b]الـمـاء[/size][/size]

[b][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ينصح بالمداومه على شرب الماء طوال اليوم الواحد لأنه يمنع الاصابه من

سرطان القولون كما أنه يحافظ على توازن المواد الكيميائية والمعادن والفيتامينات

في كل خلية من خلايا الجسم.

]المقدار المثالي منه : أكثر من خمسة أكواب في اليوم الواحد [/size][/size]]

نور القمر

اشكرك لهذه المعلومة
اتمنى الفائدة للجميع
وأن يمن الله علينا وعليكم بالصحة
سلمت اناملك ايتها الرائعه

يسلمو ماما معلومات رائعة جدا

سلمت يمناكي

دمتي متألقا دائما في سماء المنتدى

تحياتي
ومع خالص حبي

عامر العطيات كتب:: نور القمر

اشكرك لهذه المعلومة
اتمنى الفائدة للجميع
وأن يمن الله علينا وعليكم بالصحة
سلمت اناملك ايتها الرائعه

يسسسسسسسسسسسسلمو عامر

على ردك الجميل

ومرورك الرائع

دلوعة المنتدى كتب:: يسلمو ماما معلومات رائعة جدا

سلمت يمناكي

دمتي متألقا دائما في سماء المنتدى

تحياتي
ومع خالص حبي

يسسسسسسسسسسسسلمو ى دلوعه

على ردك الجميل

ومرورك الرائع

يعطيك الف عافيه نور القمر

مبدعه ورائعه في تميزك وجهودك المستمر

الله لا يحرمنا من اطلتك الحلوه

يعطيكي العافيه نور القمر على الموووووضوع الرااااائع تقبلي مروري

ساندي بل كتب:: يعطيك الف عافيه نور القمر

مبدعه ورائعه في تميزك وجهودك المستمر

الله لا يحرمنا من اطلتك الحلوه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يسلموووووووووو نور القمر على موضوعك الرائع

دمتي مبدعه في اختيارك وجهوووووودك المستمر

كل عام وانتي بخير

نهر الحياة كتب:: يسلموووووووووو نور القمر على موضوعك الرائع

دمتي مبدعه في اختيارك وجهوووووودك المستمر

كل عام وانتي بخير

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جزاك الله خيرا على الموضوع الراائعــ

تقبلــ مروريــ

تحياتيـــ

Mr. Designer كتب:: جزاك الله خيرا على الموضوع الراائعــ

تقبلــ مروريــ

تحياتيـــ

هلا وغلا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشكوووووووووور ماما نور على الموضوع الرائع

تقبلي مروري

محمد رحـــــــال

نور القمر العزيزة

شكرا على الابداع اللا متناهي

سطور وبداع والقدرة على السيطرة على قلمك

ابداع في سطور مبدعة

يعطيكي العافية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تسلم يمينك

يعطيكي الف عافية

مشكورة

ابداع وتميز

لا عدمناكي

تحياتي

امير بذاتي
prince of my self

محمد رحال كتب:: مشكوووووووووور ماما نور على الموضوع الرائع

تقبلي مروري

محمد رحـــــــال

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

امير بذاتي كتب:: نور القمر العزيزة

شكرا على الابداع اللا متناهي

سطور وبداع والقدرة على السيطرة على قلمك

ابداع في سطور مبدعة

يعطيكي العافية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تسلم يمينك

يعطيكي الف عافية

مشكورة

ابداع وتميز

لا عدمناكي

تحياتي

امير بذاتي
prince of my self

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يعطيكي العافية نور القمر

مجهود رائع

لا حرمنا الله إبداعاتك

مستشار الحب كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الحائرة كتب:: يعطيكي العافية نور القمر

مجهود رائع

لا حرمنا الله إبداعاتك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ملكة القلوب كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

امير الحب كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يعطيكي العافية نور

يسلمو على هالمعلومات الرائعة

» 6 أطعمه تعدل مزاجك المتعكر .
» قصة حب غريبة بين زرافة ونعامة
» سبحان الله