نور القمر
Admin
عدد المساهمات : 10464
نقاط : 11564
تاريخ التسجيل : 12/06/2010
الموقع : http://nooralqamar.com/profile.
العمل/الترفيه : العمل الحر
المزاج : راييييييييييييييييييييييييق
 | | موضوع: فوائد الفواكه 1 الجمعة يوليو 16, 2010 6:59 pm | |
| تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :الكاكاينتمى الى: (فوائد الفاكهة)[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]فوائد الكاكا:تساعد في تخفيف الشعور بالإجهاد
والكسل والشد العضلي وتنميل الأصابع والصداع وسقوط الشعر. التفاحينتمى الى: (فوائد الفاكهة)[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]المحتويات الكيميائية للتفاح:- 85% ماء .-
12%سكر .- 40 وحدة من فيتامين ب 1- 90 وحدة من فيتامين أ .(المزيد)المشمشينتمى الى: (فوائد الفاكهة)[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]المحتويات الكيميائية للمشمش المشمش الجاف غني
بفيتامين أ, ب, والحديد وهي عناصر موجودة أيضا في المشمش غير
المجفف الذي يتميز باحتوائه علي نسبة عالية من فيتامين سي.فوائد
المشمش:1-تساعد ثمرة المشمش في مقاومة الميكروبات وتقوية الأغشية
المخاطية.2-زيت المشمش مصدر غني لفيتامين هـ, ويستخدم أيضا في
تليين الجلد ومنع تكوين خطوط علي الجلد في مرحلة الشيخوخة.(المزيد)الخوخينتمى الى: (فوائد الفاكهة)[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]المحتويات الكيميائية للخوخ:85% من وزنها ماء .5
غرام سكر .1 غرام نشويات .نصف مليغرام حديد و نصف غرام بروتين
و دهون (المزيد)الموزينتمى الى: (فوائد الفاكهة)[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]المحتويات الكيميائية للموز:يحتوى على العديد من
المعادن والفسفور وعلي مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل أ,ب1,
ب2,ب6 ب12 وفيتامين ج ونسبة من د, وهـ.وعلى الكالسيوم,
والحديدفوائد الموز:(المزيد)المانجوينتمى الى: (فوائد الفاكهة)[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]المحتويات الكيميائية للمانجو:تحتوى على كثير من
فيتامين سي وبوتاسيوم وماغنسيومفوائد المانجو:(المزيد)الكمثرىينتمى الى: (فوائد الفاكهة)[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]المحتويات الكيميائية:تحتوى الكمثرى على نسبة من
الأحماض العضوية والأملاح المعدنية النافعةوتتكون من: نشويات ،
بروتين ، دهون، نسبة عالية من الفيتامينات وخاصة(أ، ج) ، أملاح (
بوتاسيوم ، كالسيوم،فوسفور، حديد).فوائد الكمثرى :1- شافية
لأمراض الكلى .(المزيد)الفراولةينتمى الى: (فوائد الفاكهة)[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]المحتويات الكيميائية للفراولة:تتميز بوجود نسبة
عالية من الفيتامين سي،تحتوى على أملاح الصوديوم, والبوتاسيوم,
والكالسيوم, والفوسفور, والحديدفوائد الفراولة:1-تقي من
السرطان.2-لها خصائص مقوية ومجددة للنشاط لما تحويه من الأملاح
والفيتامينات وتفيد المصابين بالتدرن الرئوي والتهاب المفصل.(المزيد)العنبينتمى الى: (فوائد الفاكهة)[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]فوائد العنبيعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة
الغذائية والعلاجية الجيدة و هو يحتوي على :- الفيتامينات مثل فيتامين ج وكذلك
فيتامين ب.ويحتوى على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل
البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم، ويحتوي على مواد بروتينية و دهنية و احماض
عضوية مثل (المزيد) 15% مواد سكرية و يمثل
الجلوكوز 7% من هذه السكرياتالشمامينتمى الى: (فوائد الفاكهة)[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]المحتويات الكيميائية للشمام:هو فاكهه مليئه
بالماء؛ ويحتوي على كميه ضئيله من السكر و قليل السعرات الحراريه وغني
بالبوتاسيوم .فوائد الشمام:1- يساعد على التخلص من السموم
والفضلات الموجوده في الجسم2- ينصح بتناوله خاصه لمرضى السكرنظرا
لقلة نسبة السكر التي يحتويها .(المزيد) | |
|
